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- Use a ferramenta que te dá a autoridade para planejar e revisar treinos de forma prática e eficiente.
- Registre medidas, cargas e observações de forma simples e mostre aos seus alunos, com gráficos, a evolução real do desempenho.
- Pare de montar treinos do zero, economize horas preciosas do seu dia e recupere o tempo que você perde com planilhas confusas.
“Planilhas super simples e práticas de usar, consigo prescrever e avaliar os treinos dos meus alunos com muito mais precisão e profissionalismo“
Leonardo Martins
Personal Trainer
Tenha acesso à ferramenta que te fará montar treinos personalizados em minutos.
Prescrição de
Treino Eficiente
Crie treinos personalizados com séries, repetições e cargas adaptadas, focados em segurança e resultados consistentes.
Periodização
Estratégica
Planeje ciclos de treino estruturados que promovem progresso contínuo e evitam estagnação, com metas claras e mensuráveis.
Avaliação Física
Detalhada
Reúna dados essenciais para entender o perfil e os objetivos do aluno, garantindo um planejamento personalizado e assertivo.
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Rafael Souza
Sempre tive dificuldade em organizar ciclos e fases de treinamento, mas essa planilha me deu uma clareza absurda. Hoje consigo planejar e acompanhar a evolução dos meus alunos de forma estratégica.
Victor Lima
Economizo muito tempo com ela. Antes eu montava as fichas e planilhas do zero e ainda corria o risco de errar. Agora está tudo estruturado, é só adaptar para cada aluno.
Camila Vieira
Meus treinos ficaram mais consistentes e com mais lógica. Isso aumentou a confiança dos meus alunos e até ajudou na retenção. A planilha é prática, bem feita e fácil de entender.
Henrique Alves
Gostei muito da parte visual e da organização. Até quem não é muito bom com planilhas vai tirar de letra. Além disso, me ajudou a justificar melhor o que estou passando pros alunos, com base no planejamento.
Fernanda Lopes
A estrutura dela me obriga a pensar como um treinador mais estratégico. Isso fez muita diferença na minha forma de prescrever treinos. Me sinto mais seguro com o que estou entregando.
Thiago Martins
Essa planilha resolveu tudo. Agora tenho uma visão geral de todos os treinos e acompanho a progressão com muito mais clareza.
Dúvidas
Frequentes
O que é a Planilha de Periodização do Treinamento?
É uma planilha de controle de treinamento e periodização do treinamento dos seus alunos.
Com ela você consegue controlar as carga, intesidade, volume e etc.
Além de organizar os treinos dos seus alunos em microciclos, mesociclos e macrociclos. Sem entreguem em gráficos para melhor visualização e muito mais.
Vocês ensinam a usar?
Sim!
Além de acesso a ferramenta, você vai ter acesso também a nossa área de membros, com todas as aulas necessárias para usufruir a Planilha da melhor forma possível.
Fique tranquilo(a), você não vai ter dúvidas de como utilizar a planilha de periodização do treinamento.
Por quanto tempo terei acesso a Planilha de Periodização?
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Qual o formato do produto? Por onde irei editá-lo?
A Planilha de Periodização do treinamento é pelo Excel ou Google Planilhas.
Você poderá editar pela web (celular e computador) a pplanilha sempre que desejar, suas informações ficarão salvas e sincronizadas automaticamente.
É super simples de usar, e nós te ensinamos tudo, passo a passo dentro da nossa área de membros!
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